Oosterbaan Alkmaar weblog

knie 0

Mijn knie doet pijn, hoe kom ik van de pijn af?

Een pijnlijke knie (of knieën) komt vaak voor bij hardlopers en wandelaars. Diverse oorzaken kunnen hier de boosdoener van zijn: -          Verkeerd schoeisel -          Te snel opgebouwd -          Compensatie gedrag -          De stand van...

header compresssport 0

Mijn scheenbenen doen pijn, wat moet ik doen?

Pijnlijke scheenbenen komen vaak voor bij hardlopers. Diverse oorzaken kunnen hier de boosdoener van zijn. Verkeerd schoeisel. Te snel opgebouwd. Compensatie gedrag. De stand van voeten en enkel. Verkeerd Schoeisel Veel hardlopers, maar ook...

Start To Run Front 0

Start to Run!

Dat gezonde lijf; ook jij kunt een hardloper zijn! Hardlopen is goed voor je conditie, je verbrandt massa’s calorieën en je gaat je fitter voelen en de voldoening ervaar je echt niet alleen achteraf!...